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吃生菜沙拉最常用的萵苣、羅曼、小黃瓜、紫高麗菜等,份量多,通常無法一次用完,得分個好幾回,因此,怎麼保存就很重要了。既要能放久一點,又可以保持清脆度,有撇步喔!
紫生菜
高麗菜非常耐放,用途非常廣,盛產時價格便宜,味道也非常鮮甜,可以利用盛產時多買進一點,當作儲備食材使用。紫生菜口感粗硬、而且較乾澀,通常當作生菜的配角,所以用量少,容易吃不完,用醃漬法可以解決吃不完的問題,同時又多一份開胃菜。
《一般保存》
用保鮮膜將紫生菜包緊密,可放冷藏約三週。
《醃漬保存》
1.先把紫生菜的葉梗切除掉。
2.加入檸檬、糖及適量的鹽醃漬(調味前要用鹽抓醃去苦澀)。
西洋生菜、羅美心
2.用保鮮膜緊密包緊。
3.羅美心也同樣用保鮮膜包緊密放冷藏。
4.生菜類的蔬菜很容易氧化,必須確實將空氣隔絕,才能減緩氧化程度。
小黃瓜
2.放入密封袋裡,擠掉空氣,置蔬果區冷藏保存。
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